فقط 5 دقائق للحصول على الطاقة الكاملة طوال اليوم
هذا عصير سوف تساعدك على أن تكون كاملة من الطاقة على مدار اليوم وتعويض عن نقص الفيتامينات والمعادن وتطبيع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.
المقادير:
2 جزر
2 تفاحات كبيرة
2، الكرفس،
1 شريحة من عصير الليمون
2 سم من جذر الزنجبيل
هذا المزيج الرائع من الفيتامينات يناسب تماما في النظام الغذائي اليومي، وسوف يكون له تأثير مفيد على الهضم. إذا كان السائل سميك جدا، يمكنك رشه مع القليل من الماء (مجرد عدد قليل من ملاعق صغيرة من الماء لكأس من عصير)
غسل الفواكه والخضروات جيدا والتخلص من عصارة الفاكهة والخضار.
طريقة الاعداد
نضع عصير الزنجبيل والتفاح والجزر والكرفس إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتخلط جيدا وتذوق احسن كوكتيل لذيذ ومليئ بالفيتامينات.