5 نصائح للحمل السريع
لحمل هو رحلة تحدث بعد فترة من الانتظار المثير ...
تأكد من أن الغدة الدرقية تعمل بشكل جيد
انزعاج الغدة الدرقية شائع بشكل خاص عند النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر. الغدة الدرقية عدم الراحة يؤثر على الحمل بشكل سلبي. لهذا السبب ، إذا كنت تعاني من اضطراب الغدة الدرقية ، فأنت بحاجة إلى إبقاء هرمونات الغدة الدرقية تحت السيطرة أو العلاج لكي تصبح صحية.
نظام غذائي غني ومتوازن
يجب أن يكون لديك نظام غذائي متوازن لحمل صحي. هذا ليس صحيحًا بالنسبة لك فقط ، يجب أن يكون شريكك حريصًا على إطعامه. الأطعمة الغنية بالتغذية والتغذية المتوازنة ستسريع هذه العملية. لا تقلل من أهمية وجود نظام غذائي جيد ومتوازن.
احسب فترة التبويض
يمكنك الحمل فقط إذا قمت بالجامع في يوم وضع البيض. يمكنك متابعة دوراتك الشهرية ومتابعة فترات الإباضة. لهذا ، يمكنك استخدام تطبيقات الهاتف المحمول لحفظ الفترة الخاصة بك. وبالمثل ، فإن اختبار الإباضة وأدوات اختبار الحمل المشابهة للحمل ستمنحك فكرة عن أنسب يوم.
البويضات التالية
أيام جنسية بديلة
إن ممارسة الجنس كبديل لكل يوم سيزيد من أدائك وفرص الحمل.